A kismama masszázs célja hogy a 2. trimesztertõl (a várandóság 12. hét betöltésétõl) jelentkezõ a várandós kismamában végbemenõ folyamatok tüneteinek enyhítése.

A várandóság 12. hetétõl már megjelennek a terhesség külsõ látható jelei. A 20. hétre a méh eredeti méretének akár a 20-szorosára is kitágul, hogy befogadja a fejlõdõ magzatot. Ez a folyamat a kismama testére is hatással van. A magzat ugrás szerû fejlõdése, súlygyarapodása hatással van a test statikai állapotára. Elsõsorban hát és derék fájdalom jelentkezhet a medence megbillenése miatt, az oldalsó combizmok húzódhatnak, a láb ödémás lehet. A masszõr ezen tünetek lazításában tud hathatós segítséget nyújtani, hogy a várandóság csodáját teljességében élhessék meg a kismamák. A masszázs lábban felgyülemlett víz mennyiségét is kedvezõen befolyásolja enyhítve az ott keletkezett feszülését.

A masszázs során a végtagokat és a hát felsõ szakaszát, nyakat masszírozzuk, a medence ill. lumbális szakaszon csak felszínes simításokat végzünk. A masszázs kényelmes oldalt fekvõ, félig ülõ, illetve széken ülõ helyzetekben történik, attól függõen hogy a kismamának mi a legkényelmesebb.

A fizikai tünetek enyhítésén túl a masszázs nagyon pozitív hatással van a lelki állapotra is, testet és lelket egyszerre nyugtat és tölt fel. Mint minden masszázs szintén az érintésnek köszönhetõen kiváló idegnyugtató, stressz csökkentõ.

Javallatt:

• végtag és általános fáradtság,
• hátfájás,
• fejfájás,
• a svéd masszázs általános indikációi.

Amikor tilos a kismama-masszázs:

• vérzés,
• görcsök,
• has (korai) keményedése
• terhességi cukor
• magas vérnyomás
• terhesség elsõ trimesztere a 12.-ig
• a svéd masszázs általános ellenjavallatai.